4KOhfoH18xM tech.huanqiu.comarticle张朝阳对话基普乔格：年轻人放手去做想做的事情/e3pmh164r/e3pmtm015<article><section data-type="rtext"><p>【环球网科技综合报道】11月25日消息，近日，搜狐创始人、董事局主席兼首席执行官、物理学博士张朝阳与耐克运动员、马拉松之王、奥运冠军埃鲁德·基普乔格（Eliud Kipchoge），从马拉松的运动科学到跑步精神，展开了一场关于“破速人生”的深度对话。 </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/d34b2713ccc058a6dc899c073545f827u5.jpg?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>面对这位曾斩获15次国际马拉松冠军以及两届奥运会金牌的运动员，张朝阳表示，基普乔格的成绩在于他对跑步和所从事事业的严肃认真，“这是一种力量和信仰，单凭天赋是无法做到的。” </p> <adv-loader __attr__inner="7004636" __attr__style="width: auto;position: relative;float: left;border: 1px solid #ebebeb; padding: 20px;overflow: hidden;margin: 10px 30px 40px 0;"></adv-loader> <p>在大众眼中，基普乔格最为人称道的成就之一，是首次突破马拉松2小时大关。如何能取得这样的成就？他称“90%靠自律和训练”，首先要敢于设想、要有“跑快”的愿望和勇气，相信自己并进行正确的训练。他每天坚持跑30公里，让自己时刻保持田径场上的节奏感。 </p><p>“坚持每天乃至四五个月的高强度跑步训练不只是体能挑战，更考验心理。”在张朝阳看来，基普乔格能够实现这样的成就是一种严肃的人生态度，因为他对跑步和正在从事的事情非常认真和努力，让他能够如此自律和精确地去执行。 </p><p>马拉松不仅考验运动员个人的体能和意志力，也要有科学团队支撑。基普乔格强调，这是一个需要团队协作的系统，需要运动员与团队每个人激活，一起积极朝着同一个目标去合作。 </p><p>“这有点像经营一家企业，需要正确的计划，每个细节都要做到极致。”张朝阳表示。 </p><p>细节决定成败，这一理念在马拉松竞技中同样重要。基普乔格对此深有体会，他表示哪怕只是一口水没有喝到，就会导致几秒钟的损伤，让身体能量开始变弱；甚至喝水的方式不对，也会影响呼吸节奏和氧气供应。 </p><p>为什么人们会热爱跑步？基普乔格认为，跑步让人更加团结，当一群人一起跑步时会互相激励，能够让大家产生很好地交流与连接。在张朝阳看来，跑步是一种普适的体育运动，不仅能保持健康，长期跑步会让大脑和思想发生改变，让我们能有更好的身体和精神状态，更好地享受生活和工作。 </p><p>谈及对年轻人的建议，他们一致鼓励大家要放手去做自己想做的事情，以专业的方式认真去做，热爱并尊重它，完全投入其中，就会对这个事情产生兴趣、变得热爱，事情就会变得简单，最后就能逐渐成功。 </p></section></article>1732508259583环球网版权作品，未经书面授权，严禁转载或镜像，违者将被追究法律责任。责编：连丽敏环球网173250825958311[]//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/d34b2713ccc058a6dc899c073545f827u5.jpg{"email":"lianlimin@huanqiu.com","name":"连丽敏"}