4AYgv7m0XtM tech.huanqiu.comarticle熬夜看球后睡不着？专家：闭眼躺着也能休息/e3pmh164r/e3pmtlao3<article><section data-type="rtext"><p><video controls src="http://v3.huanqiucdn.cn/d1db0086vodtranscq1400174353/1f53d958243791576149163942/v.f30.mp4" data-alt="" poster="https://v3.huanqiucdn.cn/d1db0086vodtranscq1400174353/1f53d958243791576149163942/sampleSnapshot_10_0.jpg?imageView2/2/w/1260"></video></p><p>研究发现，人在闭眼躺着休息时，即使还处于有意识的状态，大脑也会出现入睡期的脑电波。随后，可慢慢进入睡眠阶段。不过，“闭目养神”的前提是放松和专注，不乱想、不强迫入睡，才能让大脑“待机”，达到休息效果。</p></section></article>1668998263397责编：黎晓珊<a href="https://content-static.cctvnews.cctv.com/snow-book/video.html?toc_style_id=video_default&share_to=wechat&item_id=15028039299618809380&track_id=C469B987-EFA4-4F07-B7E3-72F26CAFC620_690690876855" >央视新闻客户端</a>166899826339711[]{"email":"lixiaoshan@huanqiu.com","name":"黎晓珊"}