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斯坦福博士倾囊相授 七招助你做出更优决策

2017-03-27 18:45:00 环球网 分享
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  今天中午吃什么?周末约朋友唱歌还是呆在家里看书?继续在这个岗位上工作还是跳巢?生病的时候是选择吃中药还是去听西医的吃药动手术?我们的学习、工作和生活里每天充斥着这样那样的问题,无时无刻不需要我们迅速做出一个决定。

  处在这个信息爆炸的时代,每个人或多或少都患上了一种叫做“选择恐惧症”的都市病,害怕做决定,不知道怎么做决定,无法判断自己做的这个决定是对还是错。明明知道自己的选择是错的,但下次遇到同样的问题还是无法做出最正确的决策。

  怎么办?别担心,让鲍勃·尼斯博士来给你支招!

  正确认识自己,是改变的第一步

  现代经济学的基本假设之一就是“人是理性的”。正因为人是理性的,所以我们会做出有利于自我利益和偏好的决策,对此我们深信不疑好多年。但现在回过头来好好想一想,我们真的是完全理性的么?说好要趁着冬天好好减肥,争取在夏天到来之前瘦成一道闪电的你,现在是不是正摸着肚子上的肉肉懊悔不该一次次抵制不住诱惑去吃吃吃?说好要利用睡前时间看看书、背背单词提升自己的你,是不是过个五分钟就忍不住就刷刷微博朋友圈?说好要加倍努力成为公司这个月销售王的你,是不是三分钟热度才过了几天就因为业绩不佳而垂头丧气自我怀疑了?你明明知道哪些选择是合理的,但你真正做出的选择却乏善可陈。醒醒吧,事实上,你是非理性的。

  《决策的力量》这本书里提到的“50比特思维模式”阐明,人类每秒钟能接受1000万比特的信息量,但其中只有50比特是在有意识的状态下加以处理的,处于有意识的思维。这一局限性就意味着人类在很大程度上存在着注意力不集中和惰性的倾向,继而导致人们经过认真思考之后的真实想法与实际行为之间存在一定的差距。

  因此,鲍勃·尼斯博士告诉你,拙劣的选择并不总是由想法糟糕、信息错误或激励不足引起的,相反,大多数人在潜意识里都拥有良好意图,因此,我们要做的就是探寻哪些策略可以激发出这些良好意图,将其转变为积极的行为。

  理清思绪,一步一步跟着博士学起来

  针对人容易注意力不集中和有惰性这两个特点,《决策的力量》提出了7大策略帮助你改善行为方式。

  先短暂地打断别人、帮助他们调整调动50比特思维,让他们认真思考一下自己的需要并向你透露出他们的真实想法,此所谓主动要求他人做出选择策略;

  让人们在当前做出改善行为方式的决定、弱化未来某些次优的行为方式的吸引力,或者让其变得完全不可能实现,此所谓预先承诺策略;

  将你比较青睐的行为方式设定为默认选项,允许人们退出默认方案,执行人们做出的选择。利用人们的惰性,将其转化成一种有益的力量,此所谓自愿退出策略;

  通过一个既定的、按常理来说很有可能已经吸引了人们的注意力的场景或情形,将我们的意图自然转化为想要的实际行动,此所谓融入他人思维策略;

  利用社会规范、人们的厌恶损失心理、促使人们把精力集中在一个关键特征上来重建一则信息或一个选项,此所谓重建选项策略;

  借助目标群体潜意识中既定的喜好与追求这一“东风”,达到提前掌控该群体实际行动的目的,此所谓巧借东风策略;

  如果能够消除或者减少正确的选项给人们带来的成本或障碍,或是改变事物的流畅性,那么人们就更有可能选择这个正确的选项,此所谓合理简化策略。

  掌握了这七大策略之后,你就能有效地设计出更好的行为方式,成为一位拥有“50比特思维”的设计师。

  从良好的意图到积极的行动,实践起来吧

  陆游有诗云,纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。看懂了《决策的力量》,参透了“50比特思维”,掌握了书中提及的七大策略的你,应该摩拳擦掌想要好好历练一番了吧!转动你聪明的小脑袋,综合运用这几种策略,帮助自己也帮助他人激活内心的良好意图,做出科学的决策,实现自己的目标,同时去影响他人的行为和决策过程吧。

  无论你是学生还是上班族,无论你是少年还是中老年,无论你是在创业初期还是功成名就,人生这么长,你总还有想要达成的目标或者是愿望。你想要的东西总不会如天上掉馅饼般轻易地出现,不付出点汗水如何能有收货?别再说自己没有时间做改变,也别再纵容惰性阻挡你前进的道路。跟着鲍勃·尼斯教授学起来,让良好的意图转化成积极的行动,让你的人生变得更加夺目!也许在这过程中,你会遇到困难和挫折,但科学可不就是一个不断尝试和纠错的过程么?

  哈佛大学心理学教授丹尼尔·吉尔伯特说,从很多方面来看,《决策的力量》是鲍勃·尼斯精心设计的一个系统,他先用一个神秘的书名吸引你,然后为你讲述轻松愉快的故事和深刻的观点,最终让你发现一个更好的自己,以更加睿智的眼光看待自己和他人。如何才能将美好的意图化作积极的行为,如何改变自己影响他人,让《决策的力量》来回答这些问题。三月,等待花开,等待《决策的力量》的到来!

  据悉,《决策的力量》是中信“心之力”系列第二本。中信“心之力”系列涵盖10本心理类著作,各自从不同角度解答人类之惑,旨在帮助读者认清自我与心理运行机制的同时,解决一些实用问题。第一本《积极的力量》已于3月同步出版。

责编:李文瑶
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